Uma vez tomada a decisão de divórcio, há muito a ser organizado e discutido. Parceiros que se divorciam geralmente se encontram em uma montanha-russa emocional, tornando difícil chegar a um acordo razoável. É ainda mais difícil quando há crianças envolvidas. Por causa dos filhos, vocês estão mais ou menos ligados um ao outro para o resto da vida. Vocês terão que fazer arranjos juntos regularmente. Em todos os casos, isso torna o divórcio com filhos mais desgastante emocionalmente e tem um grande impacto sobre os filhos. Para separar o melhor possível, é importante fazer essas escolhas em conjunto e uma boa comunicação entre as partes é um fator crucial. Por meio de uma boa comunicação, você pode evitar danos emocionais uns aos outros, mas também aos seus filhos.
Comunicando-se com seu ex-parceiro
Rompemos relacionamentos que iniciamos cheios de expectativas e com as melhores intenções. Em um relacionamento, você geralmente tem um padrão fixo com o qual reage um ao outro como parceiros. O divórcio é o momento de romper esse padrão. E se olhar bem, porque você quer fazer as coisas de maneira diferente daqui para frente, por você, mas também pelos seus filhos. Ainda assim, às vezes há decepções e mal-entendidos. A base de todo relacionamento é a comunicação. Se observarmos onde as coisas dão errado em nossa comunicação, descobrimos que as falhas geralmente não decorrem do conteúdo da conversa, mas da maneira como as coisas são ditas. A outra pessoa simplesmente não parece "entender" você e antes que você perceba, você se encontra nas mesmas velhas armadilhas novamente. Aceitar e processar um divórcio é uma tarefa difícil para uma criança. Devido à má comunicação entre os ex-parceiros, as crianças podem desenvolver ainda mais problemas psicológicos.
Efeitos do divórcio nas crianças
O divórcio é um acontecimento doloroso que geralmente é acompanhado por conflito. Isso pode afetar o parceiro física e psicologicamente, mas também os filhos. As consequências mais comuns do divórcio para os filhos são baixa auto-estima, problemas de comportamento, ansiedade e sentimentos de depressão. Quando o divórcio é muito conflituoso e complexo, as consequências para os filhos também são mais graves. Desenvolver um apego seguro com os pais é uma tarefa de desenvolvimento crucial para crianças pequenas. O apego seguro requer condições favoráveis, como um pai disponível que oferece paz, segurança, estabilidade e confiança. Essas condições estão sob pressão durante e após o divórcio. Durante a separação, é importante que os filhos pequenos consigam manter o vínculo com os pais. Um contato seguro com os pais é fundamental aqui. Um apego inseguro pode levar à redução da autoconfiança, redução da resiliência e problemas comportamentais. As crianças também costumam vivenciar a separação como uma situação estressante que não podem controlar ou influenciar. Em situações estressantes incontroláveis, as crianças tendem a (tentar) ignorar ou negar o problema e até mesmo assumir a forma de estresse pós-traumático. O estresse também pode levar a conflitos de lealdade. A lealdade é o vínculo natural entre pais e filho que surge no nascimento, por meio do qual a criança quase sempre é leal a ambos os pais. Em conflitos de lealdade, um ou ambos os pais podem depender muito dos filhos. Em um divórcio complexo, os pais às vezes podem, consciente ou inconscientemente, forçar o filho a escolher. Isso cria um conflito interno na criança, que naturalmente deseja ser leal a ambos os pais. Ter que escolher é uma tarefa impossível para uma criança e muitas vezes a leva a tentar escolher entre os pais. Pode ser que uma criança chegue em casa para a mãe de um fim de semana com o pai e diga ao pai que foi muito bom, mas para a mãe que foi terrivelmente chato. Estudos mostram que é importante para uma criança obter a aprovação de um dos pais para se divertir com o outro. Em alguns divórcios, pode até acontecer que a criança pense que é ou é responsável pelo bem-estar dos pais. A criança é (e / ou se sente) chamada a receber cuidados inadequados. Os efeitos acima são comuns em um divórcio dos pais, onde há muitos problemas de comunicação e tensão entre os pais.
Prevenindo o divórcio
Como pai, você quer o melhor para seu filho, de modo que só isso é uma razão para evitar problemas de comunicação. Abaixo, oferecemos uma série de dicas para garantir que você continue a se comunicar bem com seu ex-parceiro durante o período difícil de seu divórcio:
- É importante continuar a se ver e ter conversas cara a cara. Evite tomar decisões difíceis por meio do WhatsApp ou de um telefonema.
- Ouça a outra pessoa (mas olhe para si mesmo!) Ouça atentamente a outra pessoa e responda apenas ao que ela diz. Não traga coisas que não sejam relevantes para esta conversa.
- Sempre tente manter a calma e o respeito mútuo. Se você notar as emoções aceleradas durante uma conversa, pare para continuar com calma mais tarde.
- Se você imediatamente colocar todas as suas exigências na mesa durante uma conversa, isso pode desencorajar seu parceiro. Portanto, tente tomar decisões com calma sobre as coisas, uma a uma.
- Sempre que você discutir um assunto, sempre tente fazer seu ex-parceiro reagir e falar abertamente. Isso lhe dará uma ideia clara do que seu ex-parceiro pensa sobre o assunto.
- Nas conversas, tente fazer as coisas em vez de relutar nas coisas do seu ex-parceiro. Você verá que, com uma atitude positiva, terá conversas melhores.
- Para ajudar na conversa, é útil evitar palavras fechadas como 'sempre' e 'nunca'. Dessa forma, você mantém uma conversa aberta e pode continuar a ter boas conversas.
- Certifique-se de ir para a entrevista bem preparado. Isso inclui pensar sobre as coisas que podem ser complicadas ou emocionais para você.
- Concorde que as irritações devem ser expressas diretamente, e não mantidas reprimidas.
- Fale sobre as conversas que você tem com as pessoas ao seu redor. Dessa forma, você tem uma saída para suas emoções e elas podem ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva ou dar-lhe mais dicas para conversas futuras.
Suporte
Existem várias formas de ajuda disponíveis quando o divórcio é difícil, além do apoio do seu advogado e / ou mediador. Por exemplo, você pode buscar o apoio de pessoas próximas a você, assistentes sociais ou outros sofredores. Quando se trata de apoiar crianças, existem organizações voluntárias e serviços para jovens que podem oferecer orientação. Falar sobre escolhas difíceis dá paz de espírito, clareza e contribui para uma atitude positiva.
Fechadura e chave
Parece evidente que os interesses dos filhos devem estar em primeiro lugar e, portanto, não vale a pena mencionar. Mas pode até ser uma chave importante se vocês não conseguirem resolver algo juntos: pensem no que as crianças gostariam? Isso encerra muitas discussões. Reconhecer o padrão no qual vocês estão presos é o primeiro passo para detê-lo. Como interromper esse padrão não é uma tarefa fácil: este é um esporte de primeira classe e exige que você, como pai, veja o que é necessário para os filhos e de onde vêm suas emoções ao se comunicar com seu ex-parceiro. O caminho mais rápido para o futuro é reconhecer o que está afetando você e ousar fazer a si mesmo a pergunta que está fazendo você travar e não ser mais capaz de discutir racionalmente o assunto com o outro progenitor. E geralmente é aí que está a chave.
Você está planejando o divórcio e quer providenciar tudo da melhor maneira possível para seus filhos? Ou você ainda tem problemas após o divórcio? Não hesite em entrar em contato com o advogados de divórcio of Law & More. Teremos o maior prazer em aconselhá-lo e ajudá-lo.