Uma vez que a decisão de se divorciar foi tomada, há muito a ser arranjado e, portanto, discutido. Os parceiros que se divorciam geralmente se encontram em uma montanha-russa emocional, tornando difícil chegar a acordos razoáveis. É ainda mais difícil quando há crianças envolvidas. Por causa das crianças, vocês estão mais ou menos ligados um ao outro para o resto da vida. Vocês regularmente terão que fazer arranjos juntos.
Isso torna um divórcio com filhos em todos os casos mais desgastante emocionalmente e tem um grande impacto sobre os filhos. Para separar-se da melhor forma possível, é importante fazer essas escolhas juntos e uma boa comunicação entre as partes é um fator crucial. Por meio de uma boa comunicação, vocês podem evitar danos emocionais um ao outro, mas também aos seus filhos.
Comunicando-se com seu ex-parceiro
Nós rompemos relacionamentos que tínhamos começado cheios de expectativas e com as melhores intenções. Em um relacionamento, você frequentemente tem um padrão fixo com o qual reage um ao outro como parceiros. Um divórcio é o momento de romper esse padrão. E de dar uma boa olhada em si mesmo, porque você quer fazer as coisas de forma diferente a partir de agora, para você, mas também para seus filhos. Ainda assim, às vezes há decepções e mal-entendidos.
A base de todo relacionamento é a comunicação. Se olharmos onde as coisas dão errado em nossa comunicação, descobrimos que as falhas geralmente não decorrem do conteúdo da conversa, mas da maneira como as coisas são ditas. A outra pessoa simplesmente não parece "entender" você e, antes que você perceba, você se encontra nas mesmas velhas armadilhas novamente. Aceitar e processar um divórcio é uma tarefa difícil em si mesma para uma criança. Devido à má comunicação entre os ex-parceiros, as crianças podem desenvolver ainda mais problemas psicológicos.
Efeitos do divórcio nas crianças
O divórcio é um evento doloroso que geralmente é acompanhado de conflito. Isso pode afetar o parceiro física e psicologicamente, mas também as crianças. As consequências mais comuns do divórcio para as crianças são baixa autoestima, problemas comportamentais, ansiedade e sentimentos depressivos. Quando um divórcio é muito conflituoso e complexo, as consequências para as crianças também são mais sérias. Desenvolver um apego seguro com os pais é uma tarefa de desenvolvimento crucial para crianças pequenas. O apego seguro requer condições favoráveis, como um pai disponível que ofereça paz, segurança, estabilidade e confiança.
Essas condições estão sob pressão durante e após o divórcio. Durante uma separação, é importante que as crianças pequenas consigam manter o vínculo com os pais. Um contato seguro com ambos os pais é fundamental aqui. Um apego inseguro pode levar à redução da autoconfiança, redução da resiliência e problemas comportamentais. As crianças também costumam vivenciar a separação como uma situação estressante que não conseguem controlar ou influenciar. Em situações estressantes incontroláveis, as crianças tendem a (tentar) ignorar ou negar o problema e até mesmo assumir a forma de estresse pós-traumático.
O estresse também pode levar a conflitos de lealdade. Lealdade é o vínculo natural entre pais e filhos que surge no nascimento, pelo qual uma criança é quase sempre leal a ambos os pais. Em conflitos de lealdade, um ou ambos os pais podem ser fortemente dependentes de seus filhos. Em um divórcio complexo, os pais podem, às vezes, consciente ou inconscientemente, forçar seus filhos a escolher. Isso cria um conflito interno na criança, que naturalmente quer ser leal a ambos os pais.
Ter que escolher é uma tarefa impossível para uma criança e muitas vezes a leva a tentar escolher entre os dois pais. Pode ser que uma criança venha Início para a mãe de um fim de semana com o pai e diz ao pai que foi muito bom, mas para a mãe que foi terrivelmente chato. Estudos mostram que é importante para uma criança obter a aprovação de um dos pais para se divertir com o outro. Em alguns divórcios, pode até acontecer de a criança pensar que é ou é responsabilizada pelo bem-estar dos pais.
A criança é (e/ou sente) chamada a assumir cuidados impróprios. Os efeitos acima são comuns em um divórcio parental, onde há muita falta de comunicação e tensão entre os pais.
Prevenindo o divórcio
Como pai, você quer o melhor para seu filho, de modo que só isso é uma razão para evitar problemas de comunicação. Abaixo, oferecemos uma série de dicas para garantir que você continue a se comunicar bem com seu ex-parceiro durante o período difícil de seu divórcio:
- É importante continuar a se ver e ter conversas cara a cara. Evite tomar decisões difíceis por meio do WhatsApp ou de um telefonema.
- Ouça a outra pessoa (mas olhe para si mesmo!) Ouça atentamente a outra pessoa e responda apenas ao que ela diz. Não traga coisas que não sejam relevantes para esta conversa.
- Sempre tente manter a calma e o respeito mútuo. Se você notar as emoções aceleradas durante uma conversa, pare para continuar com calma mais tarde.
- Se você imediatamente colocar todas as suas exigências na mesa durante uma conversa, isso pode desencorajar seu parceiro. Portanto, tente tomar decisões com calma sobre as coisas, uma a uma.
- Sempre que você discutir um assunto, sempre tente fazer seu ex-parceiro reagir e falar abertamente. Isso lhe dará uma ideia clara do que seu ex-parceiro pensa sobre o assunto.
- Nas conversas, tente fazer as coisas em vez de relutar nas coisas do seu ex-parceiro. Você verá que, com uma atitude positiva, terá conversas melhores.
- Para ajudar na conversa, é útil evitar palavras fechadas como 'sempre' e 'nunca'. Dessa forma, você mantém uma conversa aberta e pode continuar a ter boas conversas.
- Certifique-se de ir para a entrevista bem preparado. Isso inclui pensar sobre as coisas que podem ser complicadas ou emocionais para você.
- Concorde que as irritações devem ser expressas diretamente, e não mantidas reprimidas.
- Fale sobre as conversas que você tem com as pessoas ao seu redor. Dessa forma, você tem uma saída para suas emoções e elas podem ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva ou dar-lhe mais dicas para conversas futuras.
Suporte
Existem várias formas de ajuda disponíveis quando o divórcio é difícil, além do apoio do seu advogado e / ou mediador. Por exemplo, você pode buscar o apoio de pessoas próximas a você, assistentes sociais ou outros sofredores. Quando se trata de apoiar crianças, existem organizações voluntárias e serviços para jovens que podem oferecer orientação. Falar sobre escolhas difíceis dá paz de espírito, clareza e contribui para uma atitude positiva.
Fechadura e chave
Que os interesses das crianças devem vir em primeiro lugar parece autoevidente e, portanto, não vale a pena mencionar. Mas pode até ser uma chave importante se vocês não conseguirem resolver algo juntos: pensem sobre o que as crianças gostariam? Isso resolve muitas discussões. Reconhecer o padrão no qual vocês estão presos juntos é o primeiro passo para pará-lo.
Como parar esse padrão não é uma tarefa fácil: este é um esporte de primeira classe e exige que você, como pai, observe o que é necessário para as crianças e de onde vêm suas emoções ao se comunicar com seu ex-parceiro. O caminho mais rápido para o futuro é reconhecer o que está afetando você e ousar se fazer a pergunta que está fazendo com que você se tranque e não consiga mais discutir racionalmente os assuntos com o outro pai. E é aí que geralmente está a chave.
Você está planejando um divórcio e você quer organizar tudo da melhor forma possível para seus filhos? Ou você ainda tem problemas após o divórcio? Não hesite em entrar em contato com o advogados de divórcio of Law & More. Teremos o maior prazer em aconselhá-lo e ajudá-lo.
